レコーディングダイエット、再スタート！:【メタボ脱却！レコーディング・ダイエット実践記】

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2008年10月01日

レコーディングダイエット、再スタート！

しばらく仕事が忙しく、レコーディングダイエットを中断していましたが、
その間に2キロも太ってしまいました。

この間、レコーディングはしていなかったものの、カロリーには、気をつけていたつもりだったんだけどなあ・・・。

レコーディングダイエットを中断する前までは、最高70.2kgまで減りましたが、今は、72.2kg（9/30現在）もあります。う～ん、リバウンドが始まったか・・・・(^。^;)

そろそろ仕事も落ち着いてきたので、もう一度、レコーディングダイエットを再スタートしようと思います。挫折してもいいんですよ。何度もチャレンジすれば・・・。

また、助走から始める形になりますが、今度は、それぞれの期間をそれほど長くは取らないつもりです。ですから、比較的早く、上昇まで行けるんじゃないかな？

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2008.10.1（水）　再助走55日目

体重　71.3kg
体脂肪率　18.3%
腹囲　87.0cm

朝
食パン1枚、インスタントコーヒー、バター、チーズ、ハム、野菜粒5コ

昼
ポッキー（チョコ）1袋17.9g、アイス（饅頭）四季柑シイクワシャーティ200ml

夜
ごはん1杯、からすがれいの生姜煮、五目きんぴら、里芋の黒ゴママヨあえ

風呂上り
四季柑シイクワシャーティ200ml