2008年07月22日
サプリメント紹介 カルニチン
リフレの『カルニチン』は１日４粒でL-カルニチン1,005mg摂取できます！
L-カルニチンは特殊なアミノ酸の一種で、体内の脂肪を燃焼してエネルギーに変えるための必要不可欠な栄養素です。
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2008.7.22（火） 上昇36日目
体重 71.3kg 新記録！！
体脂肪率 20.6%
腹囲 89.0cm
朝
バナナ2本・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・174kcal
昼
ひじきごはん2杯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・562kcal
間食
サーターアンダギー1コ・・・・・・・・・・・・・・・・・100kcal
夜
炭火若鶏きじ焼、れんこんとホタテ貝柱のサラダ、京卯の花、
とろろかつお汁・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・382kcal
ごはん0.5合・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・277kcal
計 659kcal
風呂上り
サーターアンダギー1コ・・・・・・・・・・・・・・・・・100kcal
すいか1/12・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・122kcal
合計 1717kcal
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