キャラメルクラッチの春ちゃん、上地春奈もダイエット！？:【メタボ脱却！レコーディング・ダイエット実践記】

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2008年07月06日

キャラメルクラッチの春ちゃん、上地春奈もダイエット！？

コアリズム 7日間プログラム

コアリズム、流行ってますね～！！

今日、くわばたりえさんのブログを読んでいたら、
後輩芸人の春ちゃんが、くわばたさん家に遊びに来てました。

春ちゃんというのは、ホリプロの若手芸人で、
お笑い界の宝塚歌劇団とも言われている
「キャメルクラッチ」という3人組の1人です。
僕も初めて知りましたが、沖縄県出身で、もう28才のようですから、
若手とも言えないかな？

その春ちゃんですが、なんと、くわばたさんを見習って、
コアリズムとレコーディングダイエットをしているそうです。
1ヶ月で、3.5キロ落ちたということですから、やっぱり効果ありますねえ。

近くに、くわばたさんといういい手本があるからいいですね。
お互い競いながらできるし、一人で孤独にダイエットするのはつらいけど、
仲間と情報交換しながらすると、効果もあがるし、長続きしますね。

僕も、にほんブログ村で、他の人のダイエットブログを読んで、
頑張ろうと思うことはありますね。
反対に、僕のブログを読んで、頑張ろうと思ってくれる人もいるのかな？
いたら、うれしいな(^O^)y

７日間腰フリチャレンジでメリハリボディ♪

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2008.7.6（日）　上昇20日目

体重　72.7kg　　連日の新記録！！
体脂肪率　20.2%
腹囲　90.0cm

朝
セイロン紅茶・・・・・・・・・・・・・・・・・・3kcal
砂糖3g・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・12kcal
ネオ黒糖inロール・・・・・・・・・・・・・・・151kcal
野菜粒5コ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・6kcal
計　172kcal

昼
鶏ごぼうごはん450g・・・・・・・・・・・・・・・742kcal

夜
韓国風鶏唐揚げ、じゃこなす、豆乳デザート（半分残す）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・539÷2＝269.5kcal
ごはん0.5合・・・・・・・・・・・・・・・・・・277kcal
計　546.5kcal

風呂上り
キャラメルティー・・・・・・・・・・・・・・・・・3kcal

合計　1463.5kcal