便秘対策　その５、チューブ挿入による腸内洗浄:【メタボ脱却！レコーディング・ダイエット実践記】

2008年06月26日

便秘対策　その５、チューブ挿入による腸内洗浄

便秘解消法　その５は、チューブ挿入による腸内洗浄です。
腸の中は、大変汚れています。
食べ物のカスや長年たまった宿便など、腸の壁面にびっしりとこびりついています。
腸内洗浄は、そんな腸をきれいに掃除して、腸の運動能力を活発化してくれます。

お尻からチューブを挿入するのは、なんか浣腸と似てますね。
でも、腸内洗浄と浣腸は、厳密には違います。

浣腸は、洗浄する範囲が、直腸かS字結腸の範囲に限られますが、

腸内洗浄は、直腸から盲腸までの大腸全体を洗浄します。

最近は、自宅でも簡単にできる腸内洗浄キットがありますので、
便秘でお悩みの方は、試してみてくださいね。

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ありがとうございます。

2008.6.26（木）　上昇10日目

体重　74.0kg
体脂肪率　20.3%
腹囲　92.0cm

朝
セイロン紅茶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3kcal
砂糖3g・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・12kcal
ネオチーズinロール・・・・・・・・・・・・・・・139kcal
ハム1枚・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・15.8kcal
野菜粒5コ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・6kcal
計　175.8kcal

昼
海老塩炒飯200g・・・・・・・・・・・・・・・・・386kcal

夜
おでん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・120kcal
かぼちゃとじゃがいも・・・・・・・・・・・・・・120kcal
青梗菜と厚揚げのニンニク炒め・・・・・・・・・・120kcal
豆腐・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・50kcal
たくあん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10kcal
フカひれスープ・・・・・・・・・・・・・・・・・100kcal
ごはん1杯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・255kcal
計　775kcal

風呂上り
キャラメル紅茶・・・・・・・・・・・・・・・・・3kcal

合計　1339.8kcal