メタボ脱却！レコーディング・ダイエット実践記

金曜日に放送された『ドリームプレス社』は観ましたか？
森三中　村上知子さんのレコーディング・ダイエット第3章がやってましたね。
僕は、仕事で観れなかったんですが、ちゃんと、録画はしてました(^-^)
それを、今日観たわけですが、・・・

村上さんは、順調にダイエットが進んでますね。
2ヵ月半で、4.3kgの減量です。
これは、岡田斗司夫さんによると、リバウンドしない理想的な減り方のようです。

僕は、今、離陸13日目（ダイエット43日目）ですが、
ちょうど1ヶ月半ぐらいで、2.2kgの減量です。
そんなに急激な減り方でもないから、僕もちょうどいいんじゃないかな。

村上さんは、仕事のロケで、インドに行きました。
こちらの仕事は、ちょうど今日放送された『世界の果てイッテQ』のロケですが、
その間も、当然、レコーディング・ダイエットは続けていました。
ただ、やはり海外の料理です。
カロリーブックを見ても、カロリーは載ってないですよね。

でも、番組でも言ってましたが、カロリー記入はアバウトでOKなんです。
似たようなものを探して書いてもいいんですよ。
ですから僕のカロリーの数値も、結構アバウトなので、
あんまり信用しないでくださいね(*^_^*)

また、月のうち1回2回なら、ドカ食いしても全然大丈夫なんだって！

皆さん、楽しんで、ダイエットしましょうね。

☆このブログの人気ページは、こちら☆
森三中　村上　ダイエット
加護亜依 やせた
目で見る食品カロリー辞典
ギャル曽根　大食い