livedoor2008年05月31日
ギャル曽根の大食いHappy道
「ギャル曽根の大食いHappy道」を全部、読みました。
とても読みやすい文章で、1日で読んでしまいましたね。
すっぴん顔もかわいかったし、キッチンの写真もすごいですね。
本格的な調味料とかが揃ってて、なんか『美味しんぼ』の山岡さんのキッチンのようでした。
ギャル曽根ちゃんの、素直で謙虚で、何にでも好奇心旺盛なところがいいですね。
順調に芸能界で活躍しているように見えますが、本人はいろいろと苦労しているようです。
でも、これからもどんどん芸能界で頑張ってほしいですね。
応援しています！！
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ギャル曽根の大食いhappy道
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ギャル曽根の大食いHappy道~食べても食べても太らない~
ギャルルのCDだよ！
Boom Boomめっちゃマッチョ!(初回生産限定盤)(DVD付)
Boom Boomめっちゃマッチョ!
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すっぴん顔もかわいかったし、キッチンの写真もすごいですね。
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ギャル曽根ちゃんの、素直で謙虚で、何にでも好奇心旺盛なところがいいですね。
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森三中 村上 ダイエット
加護亜依 やせた
目で見る食品カロリー辞典
2008.5.31（土） 離陸12日目
体重 76.6kg
体脂肪率 21.6%
腹囲 95.0cm
朝
α-リポ酸2コ・・・・・・・・・・・・・3.4kcal
インスタントコーヒー2g・・・・・・・・・・・・5.6kcal
AGFマリーム1g・・・・・・・・・・・・・・・5.3kcal
砂糖3g・・・・・・・・・・・・・・・・・・12kcal
菓子パン・・・・・・・・・・・・・・・・・・350kcal
野菜粒5粒・・・・・・・・・・・・・・・・・・6kcal
計 382.3kcal
ITOEN フルーツ紅茶・・・・・・・・・・・・・140kcal
コーヒー（ミルク、砂糖入り）・・・・・・・・・・37kcal
昼
コロッケ次郎のAセット
チキンソテー・・・・・・・・・・・・・250kcal
サーモンフライ（タルタルソース付）・・・・・・・・・・300kcal
スクランブルエッグ・・・・・・・・・・・・・・・・・150kcal
サラダ・・・・・・・・・・・・・・・20kcal
ライス・・・・・・・・・・・・・・・・200kcal
ポタージュスープ付・・・・・・・・・・・100kcal
計 1020kcal
夜
やわらか豚のクランベリーの入ったデミソース
クラムチャウダー、コーンサラダ・・・・・・・・・・・434kcal
ごはん1杯半・・・・・・・・・・・・415.5kcal
シーザーサラダドレッシング28g・・・・・・・・・・・132.5kcal
計 982kcal
風呂上り
梅酒50ml（水割り）・・・・・・・・・・・・80kcal
合計 2641.3kcal
ちょっと、昼を多めに計算したかも・・・
体重 76.6kg
体脂肪率 21.6%
腹囲 95.0cm
朝
α-リポ酸2コ・・・・・・・・・・・・・3.4kcal
インスタントコーヒー2g・・・・・・・・・・・・5.6kcal
AGFマリーム1g・・・・・・・・・・・・・・・5.3kcal
砂糖3g・・・・・・・・・・・・・・・・・・12kcal
菓子パン・・・・・・・・・・・・・・・・・・350kcal
野菜粒5粒・・・・・・・・・・・・・・・・・・6kcal
計 382.3kcal
ITOEN フルーツ紅茶・・・・・・・・・・・・・140kcal
コーヒー（ミルク、砂糖入り）・・・・・・・・・・37kcal
昼
コロッケ次郎のAセット
チキンソテー・・・・・・・・・・・・・250kcal
サーモンフライ（タルタルソース付）・・・・・・・・・・300kcal
スクランブルエッグ・・・・・・・・・・・・・・・・・150kcal
サラダ・・・・・・・・・・・・・・・20kcal
ライス・・・・・・・・・・・・・・・・200kcal
ポタージュスープ付・・・・・・・・・・・100kcal
計 1020kcal
夜
やわらか豚のクランベリーの入ったデミソース
クラムチャウダー、コーンサラダ・・・・・・・・・・・434kcal
ごはん1杯半・・・・・・・・・・・・415.5kcal
シーザーサラダドレッシング28g・・・・・・・・・・・132.5kcal
計 982kcal
風呂上り
梅酒50ml（水割り）・・・・・・・・・・・・80kcal
合計 2641.3kcal
ちょっと、昼を多めに計算したかも・・・
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