livedoor2008年05月15日
オムそばのカロリーって？
今日の昼は、近くのスーパーで買ったオムそばを食べた。
カロリーも載ってなかったので、後で調べるのに苦労した。
インターネットで調べても、オムライスやオムレツなどはあるが、
オムそばはなかなかない。
お好み焼きと同じぐらいかなとも思ったが、いろいろ探してるあいだに、
時間がどんどん過ぎていく。あ〜、もう面倒くさい！！
だいたいでいいんだけど、性格なのかなあ。
どうしても完璧主義なんですね。
晩飯にいたっては、実家で食べたんだが、グラム数まではきちっと量ったけど、これをカロリー計算するとなると、ほんと大変ですね。
もう今日は、あきらめます。また次回、チャレンジ！！
まだまだ、離陸するには、時間がかかりそうですね。
カロリーも載ってなかったので、後で調べるのに苦労した。
インターネットで調べても、オムライスやオムレツなどはあるが、
オムそばはなかなかない。
お好み焼きと同じぐらいかなとも思ったが、いろいろ探してるあいだに、
時間がどんどん過ぎていく。あ〜、もう面倒くさい！！
だいたいでいいんだけど、性格なのかなあ。
どうしても完璧主義なんですね。
晩飯にいたっては、実家で食べたんだが、グラム数まではきちっと量ったけど、これをカロリー計算するとなると、ほんと大変ですね。
もう今日は、あきらめます。また次回、チャレンジ！！
まだまだ、離陸するには、時間がかかりそうですね。
2008.5.15 助走26日目
体重 76.4kg
体脂肪率 21.9%
腹囲 95.0cm
朝
α-リポ酸2コ・・・・・・・・・3.4kcal
インスタントコーヒー・・・・・・・・・5.76kcal
AGFマリーム2g・・・・・・・・・・・10.6kcal
角砂糖1コ3g・・・・・・・・・・・・12kcal
食パン6枚切り1枚・・・・・・・・・・・175kcal
バター仕立てのマーガリン4g・・・・・・・・・・・・・29.48kcal
ロースハム1枚・・・・・・・・・・・・・・・13.75kcal
野菜粒5粒・・・・・・・・・・・・・・・・・6kcal
計 255.99kcal
昼
オムそば280g・・・・・・・・・・？
夜
豚のニンニク生姜焼き77g
タケノコ28g
アジの開き25g
ほうれんそう20g
カニときゅうりの酢の物9g
レタス2枚
ミートボール2コ54g
ごはん2杯
アサリのみそ汁1杯
体重 76.4kg
体脂肪率 21.9%
腹囲 95.0cm
朝
α-リポ酸2コ・・・・・・・・・3.4kcal
インスタントコーヒー・・・・・・・・・5.76kcal
AGFマリーム2g・・・・・・・・・・・10.6kcal
角砂糖1コ3g・・・・・・・・・・・・12kcal
食パン6枚切り1枚・・・・・・・・・・・175kcal
バター仕立てのマーガリン4g・・・・・・・・・・・・・29.48kcal
ロースハム1枚・・・・・・・・・・・・・・・13.75kcal
野菜粒5粒・・・・・・・・・・・・・・・・・6kcal
計 255.99kcal
昼
オムそば280g・・・・・・・・・・？
夜
豚のニンニク生姜焼き77g
タケノコ28g
アジの開き25g
ほうれんそう20g
カニときゅうりの酢の物9g
レタス2枚
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