livedoor2008年05月07日
BLOG Meter設置しました！あし＠も！
昨日、BLOG Meterを設置しました。
毎日の体重、体脂肪率、腹囲（ウエスト）を自動的にブログから読み取って、グラフにしてくれます。大変便利ですね。
体重のグラフを見てみると、びみょ〜〜〜〜に下がってる気がしませんか？
レコーディング・ダイエットを始めた4/20から18日目で、約1kg下がってます。
実は、ブログを始める1週間前の4/13から、レコーディング（記録）はしてたんですが、その4/13の体重は、79.3kgでした。ですから、そのときと比べると、およそ2kgも減っていることになります。
これは、すごいことですよ！！
特に、ダイエットをしている感覚はないです。ただ毎日、食べているものを記録して、ブログに書いているだけです。
すごいですね。改めて、レコーディング・ダイエットのすごさを痛感しました。まだしばらく助走は続けますが、助走だけでどこまで痩せるか・・・楽しみですね＼(^o^)／
2008.5.7（水） 助走18日目
体重 77.2kg
体脂肪率 22.5%
腹囲 96.0cm
朝
α-リポ酸2コ、インスタントコーヒー3g、AGFマリーム2g、角砂糖1コ、食パン6枚切り1枚、マーガリン5g、ロースハム1枚
昼
ハウス カリー屋カレー（ポーク）、ごはん1合
夜
ごはん2杯（1合）、みそ汁（あさげ）、おでん、れんこんのはさみ揚げ、オクラのごまあえ、ウスターソース6g
風呂上り
ジンジャーエール 400ml
あと、あし＠も設置しました。
ぜひ、あしあとを残していってくださいね。
- 共通テーマ：
- いいもの発見！ テーマに参加中！
ikupeee at 23:50
│
│ダイエット（助走）
│ダイエット（助走）
