2008年05月02日
森三中 村上知子のウェディング・ダイエット
今日も見逃せないTV番組がありましたね。
毎日テレビ（TBS系）で夜8時から始まった『ドリームプレス社』です。
レコーディング・ダイエットを特集した第2弾でした。
今回は忘れずに、予約録画することができましたヨ（＾∀＾）
この番組は前回、第1弾が3/28に放送されましたが、
このレコーディング・ダイエットを行った森三中の村上知子さんの婚約会見とも重なって、中途半端な終わり方になってましたね。
そこで、今回の第2弾になったわけですが、やはりダイエットは、すぐに結果が出るものではないので、定期的に追っかけてほしいですね。
ここでも、司会の黒柳徹子さんは、岡田さんに、徹子の部屋でも質問した同じ質問をしてましたね。
「バイキングのときは、どうやってカロリー計算するんですかね？」
岡田さんの答えは、
「そういうときは、バイキングと書くんです。」
「すごく食べたなと思えば、1000（Kcal）とか適当な数字を書いとけばいい。」
「その日が正確でなくても、1週間、10日で慣らされてくる。」
「結局やめちゃうのが一番よくない！」
ということでした。
そんなに正確でなくてもいいんですね。
毎日、続けることが大事！
毎日テレビ（TBS系）で夜8時から始まった『ドリームプレス社』です。
レコーディング・ダイエットを特集した第2弾でした。
今回は忘れずに、予約録画することができましたヨ（＾∀＾）
この番組は前回、第1弾が3/28に放送されましたが、
このレコーディング・ダイエットを行った森三中の村上知子さんの婚約会見とも重なって、中途半端な終わり方になってましたね。
そこで、今回の第2弾になったわけですが、やはりダイエットは、すぐに結果が出るものではないので、定期的に追っかけてほしいですね。
ここでも、司会の黒柳徹子さんは、岡田さんに、徹子の部屋でも質問した同じ質問をしてましたね。
「バイキングのときは、どうやってカロリー計算するんですかね？」
岡田さんの答えは、
「そういうときは、バイキングと書くんです。」
「すごく食べたなと思えば、1000（Kcal）とか適当な数字を書いとけばいい。」
「その日が正確でなくても、1週間、10日で慣らされてくる。」
「結局やめちゃうのが一番よくない！」
ということでした。
そんなに正確でなくてもいいんですね。
毎日、続けることが大事！
2008.5.2（金） 助走13日目
体重 77.2kg
体脂肪率 20.6%
腹囲 96.0cm
朝
インスタントコーヒー3g、AGFマリーム2g、角砂糖1コ、食パン6枚切り1枚、マーガリン6g、ロースハム1枚、α-リポ酸2コ、野菜粒5粒
昼
中華ごはん
焼豚チャーハン風味（348kcal）
夜
レタス1/4コ、ミニトマト1コ、マヨネーズ30g、牛肉のフレンチマスタード、
ベーグル1コ、ジンジャーエール400ml
風呂上り
梅酒 200ml
それにしても、村上知子さんは料理が上手ですね・・・
体重 77.2kg
体脂肪率 20.6%
腹囲 96.0cm
朝
インスタントコーヒー3g、AGFマリーム2g、角砂糖1コ、食パン6枚切り1枚、マーガリン6g、ロースハム1枚、α-リポ酸2コ、野菜粒5粒
昼
中華ごはん
焼豚チャーハン風味（348kcal）
夜
レタス1/4コ、ミニトマト1コ、マヨネーズ30g、牛肉のフレンチマスタード、
ベーグル1コ、ジンジャーエール400ml
風呂上り
梅酒 200ml
それにしても、村上知子さんは料理が上手ですね・・・
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